miércoles, 17 de septiembre de 2014

El reto del positivismo

Se estila mucho hoy en día en las redes sociales los "RETOS". Unos retan por causas humanitarias a favor de la lucha contra enfermedades , otros a publicar mensajes positivos con la finalidad de hacer cadena y  así de alguna forma enriquecer el día.... y así todos los días vemos como  crecen y crecen los retos por una u otra razón.

Ayer un familiar me reto a publicar por 7 días, 3  cosas positivas que me sucedan e invitar a mas personas a hacer lo mismo.

Cuando me enfrento a observar qué me sucede en el día, veo con alegría que solo el hecho de estar, en ese día,  ya es lo mas grande que me pueda suceder, y la serie de acontecimientos que al pasar las horas invaden mi quehacer diario son el testimonio de que todo lo que vivimos es bueno, y que de lo menos bueno, también se obtiene un gran aprendizaje.......

Y me pregunto: Si en vez de esperar que algo positivo me suceda, propicio que algo positivo me suceda?, por qué no salir a calle y hacer algo por el mas necesitado? , por qué no llamar al amigo que esta ausente ?, por qué no decirle a tu familia y amigos cuanto los necesitas, y cuanto agradeces el que estén en tu vida ? Por qué no decir mas "TE QUIEROS" ?? , por qué no dar mas amor, mas tolerancia y solidaridad ?


Los retos son acciones que nos llevan necesariamente a ser mejores personas,  descubrir quienes somos, vencer temores, tropezar y levantarnos, fijarnos metas y consolidar nuestros objetivos con la única razón de hacer que la vida tenga sentido .....







 

martes, 3 de junio de 2014

El amor !!!!


"El amor inmaduro dice: Te amo porque te necesito. El amor maduro dice: Te necesito porque te amo"
Erich Fromm.



Llega un momento de la vida en que el amor, ya ha recorrido caminos y ha doblado muchas esquinas, acertando, errando, y afortunadamente aprendiendo a sumar y a multiplicar la maravillosa experiencia de sentir el amor !!!!

El amor maduro llega a nuestras vidas, despacio , con la esperanza de que no tenga fin !!!!..... la caminata entre dos es mas serena, la complicidad y el cariño es mas espontáneo, no nos inhibimos ante el querer y la sintonía es completa. Existe la magia de la madurez combinada con la travesura de la adolescencia y con el ingrediente fundamental : una pizca de locura !!!!!

Enamorarse con mas de medio siglo de vida, es llevar la ternura en la mirada, con un brillo  mas intenso, es el fuerte deseo a no equivocarse, es aire, oxigeno .......... Es el encuentro de dos almas cuyos corazones se entregan incondicionalmente a la aventura del amor..... es sentir la certeza de estar en el camino correcto, construyendo puentes, y sorteando obstáculos para llegar a la placidez que se encuentra junto a la persona amada.........!!!!

El amor puede parecer complejo, difícil de entender y explicar..... Definirlo seria toda una aventura, lo mas sencillo es sentirlo !!!




viernes, 11 de abril de 2014

Nuestros pensamientos crean nuestra realidad !!!

En esta ocasión hare mención a un interesante artículo publicado en el extraordinario blog "Maestro Viejo ", en donde claramente se expone lo que desde hace mucho tiempo hemos venido escuchando acerca de la importancia de nuestros pensamientos y la repercusión que tienen un nuestra vida.
Espero lo disfruten .... !!!

"Oficialmente la ciencia admite que nuestros pensamientos crean nuestra realidad…!

 

Lo que sigue no viene de un texto religioso ni nueva era: es rigurosamente científico. Se apoya en la física cuántica.

  • Puedes crear tu propio mundo. Si el pensamiento que transmites sobre lo que quieres es bien claro y definido, lo atraerás.

  • Compartir e interactuar con las personas es lo que de verdad nos va a hacer felices

(…)
Todo este fascinante mundo cuántico abre una enorme y misteriosa puerta al mundo espiritual. Somos como grandes antenas electromagnéticas. Dependiendo de nuestra energía vamos aatraer a unas posibilidades o a otras, de las infinitas que nos ofrece el universo.
Y la pregunta es: ¿qué señal estás tu transmitiendo al universo? Porque puede depender de ella lo que recibas. Siendo conscientes de esto tenemos la capacidad de cambiar nuestra energía,  para ello primero tenemos que cambiar el pensamiento, salir de nuestra rutina, de nuestro tiempo y de nuestro cuerpo. Imaginar situaciones deseadas es una forma muy sencilla de hacerlo ya que al imaginar nuevas situaciones, como el cerebro no tiene ojos, no sabe si lo que pensamos, soñamos o imaginamos, está pasando de verdad o no.
De esa forma nos adelantamos a lo que queremos,  las funciones celulares de la felicidad se ponen en marcha: serotonina, endorfinas, dopamina…  Y co-creamos con el universo. Puedes crear tu propio mundo. Si el pensamiento que transmites sobre lo que quieres es bien claro y definido, lo atraerás. Podemos relajarnos, confiar en la vida, co-crear con el universo y disfrutar de nuestra existencia.
Compartir e interactuar con las personas es lo que de verdad nos va a hacer felices. Somos seres espirituales y además de necesitar cosas necesitamos nutrirnos de amor, compartir y sentir paz y serenidad.

Extracto de:  Cómo repercute la física cuántica en nuestras vidas 
El artículo nuevamente cuenta de cómo el testigo cambia el resultado del experimento, literalmente esto ha sido demostrado científicamente cuando se experimente en el ámbito de física de las partículas o física cuántica. Es decir, el pensamiento influye contundentemente en la realidad. Este experimento es tan trascendental para la humanidad que no entendemos cómo es que en las Universidades, periódicos, radios y televisoras no están disertando sobre esto en primeras planas, para finalmente tomar la decisión más básica del mundo: educar en las escuelas básicas a nuestros niños para cambiar a un pensamiento positivo sobre su realidad, ya que son responsables de crearla.

Así de fuerte y claro señoras y señores, es urgente tomar consciencia y comenzar a vivir con una actitud más responsable, a dejar de ser horrorosamente reactivos sino proactivos. Para que ante la conflictividad que vivimos, seamos más adultos y reflexionemos, para elegir de nuestros pensamientos, los más positivos, los más constructivos para solucionar las problemáticas y no para atizarlos.
Les informo con base científica a los que tienen un pensamiento tóxico constante de rabia desasosiego, desesperación: no importa a quién están culpando de sus desgracias, a los únicos que les están haciendo daño, es a ustedes mismos. Lo explicamos muy bien en el artículo:el pensamiento negativo, la peste de las neuronas.
Nada justifica quedarte en la lamentación, lapidando a otros para justificar tu desgracia, ya basta. Se varón levántate, piensa y hazte cargo de un mundo mejor para ti y los tuyos.
El momento es ahora."

viernes, 21 de marzo de 2014

La risa



"La risa es el sonido más hermoso del mundo.”

Harold Lloyd.



De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española (RAE),” la risa es el movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría".


La risa, tiene innumerables ventajas, es la perfecta aliada contra la depresión y la angustia; segregamos adrenalina que potencia la creatividad y la imaginación, el  cerebro hace que nuestro cuerpo produzca endorfinas, que tienen  efecto de sedantes naturales y analgésicos; llorar de risa limpia nuestros lagrimales , estimula nuestra columna vertebral y cervicales actuando como  efecto masaje en esas áreas , que es por lo general, donde acumulamos mayor  tensión , oxigenamos nuestros pulmones, y por encima de todo, la risa nos da felicidad.



Actualmente existe toda una corriente dedicada a reír, la Risoterapia, es simplemente eso, una terapia destinada a mejorar   nuestro estado físico y psicológico,  en muchos países existen las llamadas “clínicas de risoterapia”, en las que se curan algunas enfermedades sólo con la risa, o al menos ayuda a sobrellevarlas,  en definitiva, el  beneficio que recibe nuestro organismo como resultado de un estado de ánimo positivo, es múltiple y la  la  sensación de bienestar que sentimos  en todo  el cuerpo, hacen que valga  la pena echarse unas buenas risas.

Hoy quiero descatar la exclente iniciativa  que se lleva a cabo en  Latinoamérica,  llamada Doctor Yaso, Payasos de Hospital, cuya finalidad es llevar momentos de felicidad, fantasía, amor y muchas, muchas sonrisas a los niños y adolescentes recluídos en Centros hospitalarios, con el propósito de mejorar su estado de ánimo, salud y calidad de vida.

Entonces, si ya conoces  los maravillosos beneficios de la risa, no dejes de reir, no dejes de soltar una  gran carcajada y sentir que en esa risa, así como liberas , te llenas de una energía indescriptible que te proporcionará grandes dosis de salud y de esos hermosos  instantes llamados FELICIDAD.
















miércoles, 19 de marzo de 2014

La motivación






“El sufrimiento ayuda a ponerse en movimiento, la necesidad es la motivación por excelencia. La comodidad, en cambio, puede ser un arma peligrosa, de doble filo. El exceso de comodidad nos achancha, nos pone lentos y perezosos.”

Manuel García Ferré.



A menudo oímos lo importante que es estar motivados para lograr lo que uno se propone. En los tiempos que corren parece que hace falta doble dosis de motivación para llegar al lugar tan preciado,  como una meta,  un sueño.        



Podríamos definirla como  un estado interno que nos activa, y nos dirige hacia un fin exacto, puede ser  ese impulso que nos mueve a realizar determinadas acciones y persistir en ellas hasta  su culminación. Es una  energía , un  rumbo que nos conduce hacia una  conducta determinada que  causa necesariamente,  un comportamiento. Un proceso que pasaría por diferentes estapas, primero, como  la antesala del sentimiento de que nos vamos a sentir bien  (o vamos  a dejar de sentirnos mal) si alcanzamos  nuestra meta. En  segundo lugar, nos activamos,  iniciamos una serie de acciones, bien sea buscar las herramientas o los recursos para lograrlo, y por  último vamos  caminando hacia ella,  en una constante evaluación  de si vamos o no, por buen camino, es decir, siempre existirá un  feed-back de nuestras acciones, para finalmente disfrutar del resultado. 

La motivación es dinámica, hay momentos de mucho crecimiento o de declive perpetuo, habrá días en que sentiremos mucha energía para luchar,  y otros en los que nos costará levantarnos y ello dependerá, en gran medida,  de las diferencias individuales.  Cada uno de nosotros tiene una fuerza,  un sentido de la persistencia y un motivo que determinará nuestras acciones.

Finalmente y quizás lo más valioso, es disfrutar de la ilusión ,  de la lucha y de ese camino a lo largo del cual nos proponemos alcanzar  nuestras metas, probablemente ese es el verdadero objetivo ya que, una vez conquistado,  nacerá,  afortunadamente,  la necesidad de  una nueva ilusión y  un nuevo sueño.





lunes, 17 de marzo de 2014

Abriendo caminos






Qué se requiere  para abrir un camino…. Qué herramientas, qué personas necesitamos que nos acompañen o si lo preferimos, hacer el camino en solitario,…. Sea cual sea el caso, lo importante es saber dónde queremos  ir, que nos motiva a iniciar ese rumbo y en especial estar consciente de que muchas veces pisaremos en falso, será preciso construir puentes, incluso quitar esos obstáculos que muchísimas veces nos limitarán y nos harán decaer, es en esos momentos, en que debemos, luchar con nuestras propias debilidades, persistir e insistir.



Probablemente pensaremos  que vamos tras un imposible, que no vale la pena…. No debemos permitir que nos venza  el desaliento, la vida nos derrumba muchas veces, nos lastima, pero también nos enseña a levantarnos para ser el protagonista de nuestra propia historia. Nadie alcanza una meta al primer intento, ni perfecciona su vida con una sola rectificación, la perseverancia y la constancia, deben ser esas, las herramientas que nos permitirán abrir esa senda, que nos ayudarán a consolidar la meta que nos hemos propuesto, pero por encima todo nunca olvidemos  que lo mas importante es que vamos abriendo y  dejando nuestras huellas en el camino.



Suéñalo, deséalo, hazlo!!!!









Los primeros pasos

"La vida de cada hombre es un camino hacia sí mismo, el intento de un camino, el esbozo de un sendero."
 Hermann Hesse.


Los  primeros pasos en el camino que se decide recorrer, pueden significar un aceptable temor, .... lo desconocido a veces, resulta toda una incertidumbre, una serie de incognitas nos invaden , pero el riesgo siempre será parte de la vida, y gracias a ello podemos adquirir no solo nuevos aprendizajes, si no la extraordinaria experiencia que resulta del transitar por los senderos hacia el conocimiento de nosotros mismos.


Con tus Huellas, es un espacio que pretende simplemente dar mensajes motivadores,  y proporcionar  herramientas, para que  en este compartir, se nos abra un abanico de posiblidades que nos permitan alcanzar grandes logros y satisfacciones, en un mutuo intercambio de expriencias.