sábado, 9 de enero de 2016

Tararea !!!!!


" La música es una cosa amplia, sin límites, sin fronteras, sin banderas".
León Gieco

 


La música siempre ha sido el lenguaje del alma y como bien se expresa en el pensamiento del encabezado, no tiene límites......... Casi todo en esta vida lleva música.


Quién no ha despertado tarareando aquella canción que trae a nuestra memoria un recuerdo, un momento mágico, un instante de amor? 

Quién no ha soñada a través de una canción el estar en algún lugar determinado, con ese ser especial que forma parte de tu vida o que quisieras que este en ella?

Quién no ha cerrado sus ojos y suspirado por ese (a) cantante que nos hace perdernos en extraordinarias fantasías?

La música simplemente es arte, es espíritu, es pasión, es poesía...... Alimenta el corazón y al escucharla definitivamente algo cambia en nosotros........

Si no has tarareado, hazlo ahora, ....... en tu casa, en el coche, por las calles, tararea tus sueños !!!





sábado, 31 de octubre de 2015

Ser feliz



" Sé tú, e intenta ser feliz, pero sobre todo, sé tú. "
Charles Chaplin.
No vale oír que él o ella me hace feliz. El hecho de que seamos felices o no, no dependerá de nadie mas que de nosotros mismos. La felicidad es una elección que podemos hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
" Yo soy la única persona de quien depende mi felicidad "
Él o ella, con amor te pueden brindar espacios para que nutras tu felicidad, pues si nuestra felicidad dependiera de otra persona o de alguna cosa o circunstancia, estaríamos en serios problemas.
Podemos decidir ser felices, incluso,  por encima de circunstancias adversas, ya que la felicidad, podría así decirse, es también una cuestión de actitud,  y de la calidad de nuestros pensamientos. La encontramos en el día a día, en esos instantes en que la vida nos sorprende y donde pareciera combinarse el presente, el pasado y  el futuro.
Quieres ser feliz?, sonríe,  eso mejora la autoestima, aun sin ningún motivo, nuestro cerebro lo entenderá como una señal de que todo va bien, dicen que la sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero da mas luz;  perdona, el perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, si no que te libera a ti de un sufrimiento; aprende a dar sin esperar nada cambio, las leyes de la energía te devolverán con creces  lo que des; rodéate de personas positivas, y sobre todo, acéptalas como son sin intentar cambiarlas,   .... y finalmente ten fe, la fe crea confianza , nos da paz mental y libera el alma de miedos , dudas y preocupaciones .

Milagros hay de sobra !!


"Existen dos formas de ver una vida, una es pensar que no existen los  milagros, la otra es pensar que todo  es un milagro "

Albert Einstein.




A menudo nos preguntamos si realmente creemos en los milagros, si las historias de la Biblia son algo más que relatos de una tradición de fe.

Pero los milagros están ante nosotros , allí esta la naturaleza, con su diversidad de especies, colores, paisajes, agua , aire,  fuente de energía para todos.

El milagro de la vida, que simplemente con mirar a nuestro alrededor lo disfrutamos y sentimos......

El milagro del amor, esa fuerza sorprendente que no deja de asombrarnos, que despierta las mas bellas sensaciones y sentimientos en cada uno de nosotros,  que nos impulsa a entregarnos, a complementarnos a través de la amistad, de la pareja, de los hijos y de cada ser humano que se cruza en nuestro camino que deja en nosotros lo mas bello de si, y que se lleva, inevitablemente, siempre algo de nosotros mismos......

Milagros hay de sobra, cada amanecer, es una mágica manifestación de la oportunidad que nos brinda la vida de sentir a plenitud, de aprender, de enseñar, de amar.....

Milagros hay de sobra, quizá a veces, nos falta el más importante de todos, EL MILAGRO DE LA FE !!!!





miércoles, 17 de septiembre de 2014

El reto del positivismo

Se estila mucho hoy en día en las redes sociales los "RETOS". Unos retan por causas humanitarias a favor de la lucha contra enfermedades , otros a publicar mensajes positivos con la finalidad de hacer cadena y  así de alguna forma enriquecer el día.... y así todos los días vemos como  crecen y crecen los retos por una u otra razón.

Ayer un familiar me reto a publicar por 7 días, 3  cosas positivas que me sucedan e invitar a mas personas a hacer lo mismo.

Cuando me enfrento a observar qué me sucede en el día, veo con alegría que solo el hecho de estar, en ese día,  ya es lo mas grande que me pueda suceder, y la serie de acontecimientos que al pasar las horas invaden mi quehacer diario son el testimonio de que todo lo que vivimos es bueno, y que de lo menos bueno, también se obtiene un gran aprendizaje.......

Y me pregunto: Si en vez de esperar que algo positivo me suceda, propicio que algo positivo me suceda?, por qué no salir a calle y hacer algo por el mas necesitado? , por qué no llamar al amigo que esta ausente ?, por qué no decirle a tu familia y amigos cuanto los necesitas, y cuanto agradeces el que estén en tu vida ? Por qué no decir mas "TE QUIEROS" ?? , por qué no dar mas amor, mas tolerancia y solidaridad ?


Los retos son acciones que nos llevan necesariamente a ser mejores personas,  descubrir quienes somos, vencer temores, tropezar y levantarnos, fijarnos metas y consolidar nuestros objetivos con la única razón de hacer que la vida tenga sentido .....







 

martes, 3 de junio de 2014

El amor !!!!


"El amor inmaduro dice: Te amo porque te necesito. El amor maduro dice: Te necesito porque te amo"
Erich Fromm.



Llega un momento de la vida en que el amor, ya ha recorrido caminos y ha doblado muchas esquinas, acertando, errando, y afortunadamente aprendiendo a sumar y a multiplicar la maravillosa experiencia de sentir el amor !!!!

El amor maduro llega a nuestras vidas, despacio , con la esperanza de que no tenga fin !!!!..... la caminata entre dos es mas serena, la complicidad y el cariño es mas espontáneo, no nos inhibimos ante el querer y la sintonía es completa. Existe la magia de la madurez combinada con la travesura de la adolescencia y con el ingrediente fundamental : una pizca de locura !!!!!

Enamorarse con mas de medio siglo de vida, es llevar la ternura en la mirada, con un brillo  mas intenso, es el fuerte deseo a no equivocarse, es aire, oxigeno .......... Es el encuentro de dos almas cuyos corazones se entregan incondicionalmente a la aventura del amor..... es sentir la certeza de estar en el camino correcto, construyendo puentes, y sorteando obstáculos para llegar a la placidez que se encuentra junto a la persona amada.........!!!!

El amor puede parecer complejo, difícil de entender y explicar..... Definirlo seria toda una aventura, lo mas sencillo es sentirlo !!!




viernes, 11 de abril de 2014

Nuestros pensamientos crean nuestra realidad !!!

En esta ocasión hare mención a un interesante artículo publicado en el extraordinario blog "Maestro Viejo ", en donde claramente se expone lo que desde hace mucho tiempo hemos venido escuchando acerca de la importancia de nuestros pensamientos y la repercusión que tienen un nuestra vida.
Espero lo disfruten .... !!!

"Oficialmente la ciencia admite que nuestros pensamientos crean nuestra realidad…!

 

Lo que sigue no viene de un texto religioso ni nueva era: es rigurosamente científico. Se apoya en la física cuántica.

  • Puedes crear tu propio mundo. Si el pensamiento que transmites sobre lo que quieres es bien claro y definido, lo atraerás.

  • Compartir e interactuar con las personas es lo que de verdad nos va a hacer felices

(…)
Todo este fascinante mundo cuántico abre una enorme y misteriosa puerta al mundo espiritual. Somos como grandes antenas electromagnéticas. Dependiendo de nuestra energía vamos aatraer a unas posibilidades o a otras, de las infinitas que nos ofrece el universo.
Y la pregunta es: ¿qué señal estás tu transmitiendo al universo? Porque puede depender de ella lo que recibas. Siendo conscientes de esto tenemos la capacidad de cambiar nuestra energía,  para ello primero tenemos que cambiar el pensamiento, salir de nuestra rutina, de nuestro tiempo y de nuestro cuerpo. Imaginar situaciones deseadas es una forma muy sencilla de hacerlo ya que al imaginar nuevas situaciones, como el cerebro no tiene ojos, no sabe si lo que pensamos, soñamos o imaginamos, está pasando de verdad o no.
De esa forma nos adelantamos a lo que queremos,  las funciones celulares de la felicidad se ponen en marcha: serotonina, endorfinas, dopamina…  Y co-creamos con el universo. Puedes crear tu propio mundo. Si el pensamiento que transmites sobre lo que quieres es bien claro y definido, lo atraerás. Podemos relajarnos, confiar en la vida, co-crear con el universo y disfrutar de nuestra existencia.
Compartir e interactuar con las personas es lo que de verdad nos va a hacer felices. Somos seres espirituales y además de necesitar cosas necesitamos nutrirnos de amor, compartir y sentir paz y serenidad.

Extracto de:  Cómo repercute la física cuántica en nuestras vidas 
El artículo nuevamente cuenta de cómo el testigo cambia el resultado del experimento, literalmente esto ha sido demostrado científicamente cuando se experimente en el ámbito de física de las partículas o física cuántica. Es decir, el pensamiento influye contundentemente en la realidad. Este experimento es tan trascendental para la humanidad que no entendemos cómo es que en las Universidades, periódicos, radios y televisoras no están disertando sobre esto en primeras planas, para finalmente tomar la decisión más básica del mundo: educar en las escuelas básicas a nuestros niños para cambiar a un pensamiento positivo sobre su realidad, ya que son responsables de crearla.

Así de fuerte y claro señoras y señores, es urgente tomar consciencia y comenzar a vivir con una actitud más responsable, a dejar de ser horrorosamente reactivos sino proactivos. Para que ante la conflictividad que vivimos, seamos más adultos y reflexionemos, para elegir de nuestros pensamientos, los más positivos, los más constructivos para solucionar las problemáticas y no para atizarlos.
Les informo con base científica a los que tienen un pensamiento tóxico constante de rabia desasosiego, desesperación: no importa a quién están culpando de sus desgracias, a los únicos que les están haciendo daño, es a ustedes mismos. Lo explicamos muy bien en el artículo:el pensamiento negativo, la peste de las neuronas.
Nada justifica quedarte en la lamentación, lapidando a otros para justificar tu desgracia, ya basta. Se varón levántate, piensa y hazte cargo de un mundo mejor para ti y los tuyos.
El momento es ahora."

viernes, 21 de marzo de 2014

La risa



"La risa es el sonido más hermoso del mundo.”

Harold Lloyd.



De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española (RAE),” la risa es el movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría".


La risa, tiene innumerables ventajas, es la perfecta aliada contra la depresión y la angustia; segregamos adrenalina que potencia la creatividad y la imaginación, el  cerebro hace que nuestro cuerpo produzca endorfinas, que tienen  efecto de sedantes naturales y analgésicos; llorar de risa limpia nuestros lagrimales , estimula nuestra columna vertebral y cervicales actuando como  efecto masaje en esas áreas , que es por lo general, donde acumulamos mayor  tensión , oxigenamos nuestros pulmones, y por encima de todo, la risa nos da felicidad.



Actualmente existe toda una corriente dedicada a reír, la Risoterapia, es simplemente eso, una terapia destinada a mejorar   nuestro estado físico y psicológico,  en muchos países existen las llamadas “clínicas de risoterapia”, en las que se curan algunas enfermedades sólo con la risa, o al menos ayuda a sobrellevarlas,  en definitiva, el  beneficio que recibe nuestro organismo como resultado de un estado de ánimo positivo, es múltiple y la  la  sensación de bienestar que sentimos  en todo  el cuerpo, hacen que valga  la pena echarse unas buenas risas.

Hoy quiero descatar la exclente iniciativa  que se lleva a cabo en  Latinoamérica,  llamada Doctor Yaso, Payasos de Hospital, cuya finalidad es llevar momentos de felicidad, fantasía, amor y muchas, muchas sonrisas a los niños y adolescentes recluídos en Centros hospitalarios, con el propósito de mejorar su estado de ánimo, salud y calidad de vida.

Entonces, si ya conoces  los maravillosos beneficios de la risa, no dejes de reir, no dejes de soltar una  gran carcajada y sentir que en esa risa, así como liberas , te llenas de una energía indescriptible que te proporcionará grandes dosis de salud y de esos hermosos  instantes llamados FELICIDAD.